КЛУБ ФЕДЕРАЦИИ ШАОЛИНЬСКИХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ

+7 (925) 225 18 17

УШУ 

Запишитесь на пробное занятие

Для детей от 6 до 17 лет

Для детей от 6 до 17 лет

Первый раз. Просто. Бесплатно.

Первый раз. Просто. Бесплатно.

Минимальная травмоопасность

Развитие координации и гибкости

Тренерский стаж 10 лет

Минимальная травмоопасность

Развитие координации и гибкости

Тренерский стаж 10 лет

Ушу - что это?

для тех, кто еще не знаком

Польза Ушу

Ушу - что это?

Почему Ушу, а не другие единоборства?

Дыхательная гимнастика

система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных с органами дыхания

Дыхательная гимнастика

система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных с органами дыхания

Акробатика и развитие гибкости

способность выполнять движения с большой амплитудой. Термин «гибкость» подразумевает под собой суммарную подвижность в суставах всего тела

Акробатика и развитие гибкости

способность выполнять движения с большой амплитудой. Термин «гибкость» подразумевает под собой суммарную подвижность в суставах всего тела

Ударная техника и курсы самообороны

отработка базовых ударов руками и ногами, постановка удара. Умение противостоять крупному сопернику

Ударная техника и курсы самообороны

отработка базовых ударов руками и ногами, постановка удара. Умение противостоять крупному сопернику

Таолу с оружием и без

комплекс упражнений ушу, в одиночном варианте являющийся аналогом боя с тенью

Таолу с оружием и без

комплекс упражнений ушу, в одиночном варианте являющийся аналогом боя с тенью

Чем отличается Ушу от Кунг Фу?

Это два разных слова (вернее понятия). Кунг Фу (功夫) – мастерство, время, потраченное на достижение мастерства, хорошая работа, совершенствование в чем либо. Ушу (武術) – боевое искусство (У – боевое, Шу – искусство). 

Что такое Цигун?

Ци – дыхание. Гун – работа. Все вместе – (氣功) работа дыхания и совмещение его с движением тела.

Ушу - это

целостная и разносторонняя система саморазвития и самосовершенствования, которая включает множество знаний, навыков. Это умение постоять за себя, владеть своим телом, система философских мировоззрений, навыки работы с оружием, акробатика, дыхательная гимнастика, ударная техника. Основной принцип ушу заключается в минимальном расходе собственной энергии и сил в бою и использовании энергии противника против него самого.

Традиционная прикладная техника 

шаолиньского ушу (шаолиньцюань, синъицюань, багуачжан и др.) направлена не на продолжительное ведение боя по правилам, как это выглядит на соревнованиях, а на то, чтобы максимально быстро - молниеносно защититься и контратаковать, обезвредить противника, чтобы тот больше не смог атаковать.

Чем отличается Ушу от Кунг Фу?

Это два разных слова (вернее понятия). Кунг Фу (功夫) – мастерство, время, потраченное на достижение мастерства, хорошая работа, совершенствование в чем либо. Ушу (武術) – боевое искусство (У – боевое, Шу – искусство).

Что такое Цигун?

Ци – дыхание. Гун – работа. Все вместе – (氣功) работа дыхания и совмещение его с движением тела.

Ушу - это

Целостная и разносторонняя система саморазвития и самосовершенствования, которая включает множество знаний, навыков. Это умение постоять за себя, владеть своим телом, система философских мировоззрений, навыки работы с оружием, акробатика, дыхательная гимнастика, ударная техника. Основной принцип ушу заключается в минимальном расходе собственной энергии и сил в бою и использовании энергии противника против него самого.

Традиционная прикладная техника 

шаолиньского ушу (шаолиньцюань, синъицюань, багуачжан и др.) направлена не на продолжительное ведение боя по правилам, как это выглядит на соревнованиях, а на то, чтобы максимально быстро - молниеносно защититься и контратаковать, обезвредить противника, чтобы тот больше не смог атаковать.

У ребенка

в отличие от взрослого, тело и внутренние органы не сформированы до конца и продолжают свое развитие. В связи с этим детям нельзя давать некоторые физические упражнения, связанные с поднятием тяжестей, потому что вертикальная нагрузка на несформированный позвоночник вызывает нарушение его развития.

Проявления 

нарушение роста и изменения в межпозвоночных дисках (проявляется впоследствии межпозвоночными грыжами). В тренировке выносливости нельзя давать максимальные нагрузки, несмотря на то, что развивающееся тело ребенка быстрее восстанавливается. Так как сердечно-сосудистая система не сформирована, чрезмерные нагрузки повлекут изменения в сердечной мышце, что скажется впоследствии нарушением сердечной деятельности.

Следует 

направлять и стимулировать ребенка, прививая физическую культуру – не путать со школьной физкультурой – давая ему наиболее полное развитие, задействующее максимально имеющиеся мышцы, что относится как раз к ушу. Избегать выделенного целенаправленного развития, применяемого в спорте – это ведет к ущербности развития и впоследствии различным нарушениям и травмам. 

У ребенка

в отличие от взрослого, тело и внутренние органы не сформированы до конца и продолжают свое развитие. В связи с этим детям нельзя давать некоторые физические упражнения, связанные с поднятием тяжестей, потому что вертикальная нагрузка на несформированный позвоночник вызывает нарушение его развития 

Проявления 

нарушение роста и изменения в межпозвоночных дисках (проявляется впоследствии межпозвоночными грыжами). В тренировке выносливости нельзя давать максимальные нагрузки, несмотря на то, что развивающееся тело ребенка быстрее восстанавливается. Так как сердечно-сосудистая система не сформирована, чрезмерные нагрузки повлекут изменения в сердечной мышце, что скажется впоследствии нарушением сердечной деятельности

Следует 

направлять и стимулировать ребенка, прививая физическую культуру – не путать со школьной физкультурой – давая ему наиболее полное развитие, задействующее максимально имеющиеся мышцы, что относится как раз к ушу. Избегать выделенного целенаправленного развития, применяемого в спорте – это ведет к ущербности развития и впоследствии различным нарушениям и травмам

Ивашков Максим Олегович, 33 года

Тренер Федерации Шаолиньских Боевых Искусств России

Многократный победитель Чемпионатов Москвы, Российских и Международных соревнований по таолу с оружием и без

Многократный победитель Чемпионатов Москвы, Российских и Международных соревнований по таолу с оружием и без

Руководитель клуба "Путь Орла" с 2008 года

Руководитель клуба "Путь Орла" с 2008 года

Практикует Ушу с 2001 года

Практикует Ушу с 2001 года

2 степень по Шаолиньцюань

2 степень по Шаолиньцюань

Имеет высшее педагогическое образование

Имеет высшее педагогическое образование

Цены на абонементы

Бесплатно

Первое пробное занятие

0 

8 занятий

Срок действия: 45 дней

5 000 

16 занятий

Срок действия: 75 дней

9 000

10 000

24 занятия

Срок действия: 105 дней

12 000

15 000

Хотите узнать сколько занятий осталось по абонементу?

Оставьте заявку прямо сейчас

Оставьте заявку прямо сейчас

Первое пробное занятие - Бесплатно!

Первое пробное занятие - Бесплатно!

осталось 5 мест

Расписание и адреса

Южное Бутово

Пражская

ул. Адмирала Руднева, 4

5 мин пешком от метро ул. Горчакова

Группа: 6-9 лет

Четверг: 20:00-21:00 

Суббота: 12:00-13:20

Группа: 10-17 лет

Вторник: 20:00-21:00 

Суббота: 13:30-15:00

Фото залов

ул. Варшавское шоссе, 129, к. 2

5-7 мин пешком от метро Пражская

Группа: 8-15 лет

Вторник: 17:00-18:00 

Четверг: 17:00-18:00

Фото зала

Южное Бутово

Пражская

ул. Адмирала Руднева, 4

5 мин пешком от метро ул. Горчакова

Группа: 6-9 лет

Четверг: 20:00-21:00 

Суббота: 12:00-13:20

Группа: 10-17 лет

Вторник: 20:00-21:00 

Суббота: 13:30-15:00

Фото залов

ул. Варшавское шоссе, 129, к. 2

5-7 мин пешком от метро Пражская

Группа: 8-15 лет

Вторник: 17:00-18:00 

Четверг: 17:00-18:00

Фото зала

+7 (925) 225 18 17